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マッシュルームブリトー

330 kcal
#ヴィーガン #低カロリー #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • もち麦ごはん 1 人前
  • アーモンドデイ無糖 50 ml
  • マッシュルームクリームスープ 180 g
調味料/ソース
  • アンカーバター（無塩） 10 g
  • パルメザンチーズ 15 g
  • ブラックペッパー 0.5 g
栄養サマリー
炭水化物 24.26 g 29%
たんぱく質 8.31 g 10%
脂質 22.55 g 61%
提供量 322.17g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、にんにく、マッシュルームを薄くスライスする

  2. 2

    オリーブオイルをひいたフライパンで玉ねぎとにんにくを炒める

  3. 3

    マッシュルームを加え、火が通るまで炒める

  4. 4

    塩とこしょうで味を調える

  5. 5

    炒めたきのこと野菜をトルティーヤにのせる

  6. 6

    お好みでアボカド、レタス、トマトを追加する

  7. 7

    トルティーヤを巻いて完成

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