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タコの塩辛こんにゃく麺t

エゴマの葉を追加できます

152 kcal
#タコの塩辛 #こんにゃく麺 #低炭水化物 #ダイエット食品 #低カロリー #辛い料理 #シーフード #韓国料理 #塩辛料理 #簡単レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • タコの塩辛 51 g
  • ライトヌードル カボチャこんにゃく麺 1 会分
調味料/ソース
  • ごま油 5 g
栄養サマリー
炭水化物 19.84 g 53%
たんぱく質 5.1 g 14%
脂質 5.69 g 34%
提供量 206g
調理手順
  1. 1

    こんにゃく麺を流水で洗う

  2. 2

    タコの塩辛を適当な大きさに切る

  3. 3

    こんにゃく麺を沸騰したお湯で2分間茹で、水気を切る

  4. 4

    ボウルにこんにゃく麺とタコの塩辛を入れてよく混ぜる

  5. 5

    ごま油と刻みネギを加えて仕上げる

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