ブリーガーリック麺ご飯

623 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • りんご 50 g
  • みじん切りニンニク 3 g
  • パロご飯 1 人前
  • 豆腐麺 100 g
  • バジルの葉(生) 10 g
  • ブリーチーズ 60 g
  • 焼きニンニク 6 個
調味料/ソース
  • パルメザンチーズ 15 g
  • フィリッポベリオ エクストラバージンオリーブオイル 2 ml
  • アンカー無塩バター 10 g
  • 純黒胡椒 0.5 g
栄養サマリー
炭水化物 32.66 g 20%
たんぱく質 43.56 g 27%
脂質 36.97 g 52%
提供量 320.83g
調理手順
  1. 1

    豆腐麺を茹でる/オーブンを予熱する

  2. 2

    バター+ホールガーリック+みじん切りガーリック+チーズ+りんごをオーブンで焼く

  3. 3

    200度で10分

  4. 4

    麺+ご飯+パルメザン+オイルを混ぜる

  5. 5

    バジルをちぎって加え、黒胡椒

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