一覧へ戻る
KR EN JP

きゅうりと鶏むね肉のビビンバ

315 kcal
#きゅうりビビンバ #鶏むね肉料理 #ダイエットメニュー #低カロリー #健康食 #高タンパク質メニュー #簡単レシピ #低脂肪 #ワンボウル料理
画像準備中
材料
主材料
  • エゴマ油のり 4.5 g
  • グリルチキンブレスト オリジナル 105 g
  • 生きゅうり 100 g
  • 雑穀ご飯 0.5 インブン
調味料/ソース
  • りんご酢 10 ml
  • アルロース 20 g
  • 醤油 15 回分
  • 生にんにく 6 片
栄養サマリー
炭水化物 52.99 g 55%
たんぱく質 30.98 g 32%
脂質 5.7 g 13%
提供量 365.5g
調理手順
  1. 1

    きゅうりとにんじんを細切りにする

  2. 2

    鶏むね肉は沸騰したお湯で茹でて、繊維に沿って裂く

  3. 3

    ご飯を器に盛り、きゅうり、にんじん、鶏むね肉をのせる

  4. 4

    醤油、ごま油、すりごまを加え、全体をよく混ぜる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘