【ゼロシュガー】抹茶プロテインブラウニー
1ピース＝1人分（10ピース）
材料
主材料
- 済州春光抹茶パウダー 40 g
- 消化に良いミルク 80 ml
- ダークコンパウンドチップス 30 g
- 生卵 2 個
- プロテインシェイク（抹茶味） 4 回分
- アロース液体 5 スプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
154.08 g
52%
たんぱく質
89.63 g
30%
脂質
23.42 g
18%
調理手順
-
1
オーブンを170度に予熱します。
-
2
ボウルに卵、ゼロシュガー、ギリシャヨーグルトを加えて混ぜます。
-
3
プロテインパウダー、アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、抹茶パウダーをふるいにかけて加え、全体をよく混ぜます。
-
4
ブラウニートレイに生地を流し込み、平らにならします。
-
5
170度のオーブンで20〜25分焼きます。
-
6
完全に冷めてからカットします。
