一覧へ戻る
KR EN JP

ダイエットそばサラダ

336 kcal
#ダイエット #低炭水化物 #高タンパク質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • スリラチャソース 30 g
  • マイノーマルマヨネーズ 1 スプーン
  • オリエンタル 20 g
  • ステビアミニトマト 70 g
  • 生きゅうり 40 g
  • グリルチキン胸肉ボルケーノ 0.5 パック
  • そば麺 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 53.03 g 51%
たんぱく質 16.12 g 16%
脂質 15.19 g 33%
提供量 260g
調理手順
  1. 1

    そばを茹でて冷水で洗う

  2. 2

    ミニトマト、きゅうり、紫玉ねぎを薄くスライスする

  3. 3

    鶏むね肉を茹でて冷まし、食べやすい大きさに裂く

  4. 4

    ボウルにそば、野菜、鶏むね肉を入れ、オリーブオイルとレモン汁、塩、こしょうで味付けする

  5. 5

    軽く混ぜて器に盛り付ける

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘