一覧へ戻る
KR EN JP

豆腐麺アーリオ・オーリオ

317 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • マッシュルーム 3 個
  • 生キャベツ 1 人分
  • 冷凍エビ 1 回分(3-4匹)
  • みじん切りにんにく 1 ティースプーン
  • 低糖オイスターソース 30 g
  • 細切り豆腐麺 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 16.27 g 19%
たんぱく質 39.65 g 46%
脂質 13.27 g 35%
提供量 374g
調理手順
  1. 1

    豆腐麺を流水で洗う

  2. 2

    にんにくを薄くスライスする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、中火でにんにくを炒める

  4. 4

    豆腐麺をフライパンに加え、2～3分ほど一緒に炒める

  5. 5

    塩とこしょうで味を調える

  6. 6

    パセリをふりかけて仕上げる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘