一覧へ戻る
KR EN JP

オーバーナイトオートミール

調理 10分 難易度 EASY 387 kcal
#オーバーナイトオートミール #ヘルシー #朝食 #簡単レシピ #ダイエット #食物繊維 #ヴィーガン #自家製 #オートミールレシピ #スーパーフード
画像準備中
材料
主材料
  • いちご 50 g
  • 液状オリゴ糖（アルロース） 40 ml
  • ハーシー無糖ココアパウダー 10 g
  • フライミールチョコレート 10 g
  • ギリシャヨーグルト オリジナル 100 g
  • ロールドオートミール 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 71.5 g 56%
たんぱく質 22.58 g 18%
脂質 14.69 g 26%
提供量 240g
調理手順
  1. 1

    オートミールと牛乳を容器に入れてよく混ぜます。

  2. 2

    お好みでヨーグルト、はちみつ、シナモンを加えます。

  3. 3

    冷蔵庫で6～8時間、または一晩寝かせます。

  4. 4

    お好きなフルーツやナッツなどをトッピングして完成です。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘