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サラダ（ハモン）

難易度 EASY 196 kcal
#地中海料理 #低炭水化物 #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • フレッシュモッツァレラ・ボッコンチーニ 30 g
  • セラーノハム スライス 10 g
  • オリーブ漬け（ブラック） 7 個
  • キャロットラペ 30 g
  • 生キャベツ 0.5 人分
調味料/ソース
  • オリーブオイル 5 スプーン
  • バルサミコ酢 5 g
栄養サマリー
炭水化物 9.17 g 18%
たんぱく質 11.44 g 22%
脂質 13.49 g 60%
提供量 136g
調理手順
  1. 1

    野菜をよく洗い、食べやすい大きさにカットします。

  2. 2

    ミニトマトを半分に切ります。

  3. 3

    皿に野菜とトマトを盛り付けます。

  4. 4

    ハモンをのせます。

  5. 5

    オリーブオイルとバルサミコ酢をかけます。

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