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しいたけのグリル

調理 20分 難易度 EASY 151 kcal
#ヴィーガン #低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • しいたけ（生） 300 g
調味料/ソース
  • 塩 1 回分（小さじ1/3）
栄養サマリー
炭水化物 25.84 g 48%
たんぱく質 15.95 g 29%
脂質 5.56 g 23%
提供量 356g
調理手順
  1. 1

    しいたけをきれいに掃除し、石づきを取り除く

  2. 2

    フライパンに少量のオリーブオイルを入れ、中火で予熱する

  3. 3

    掃除したしいたけをフライパンに並べ、両面をこんがりと焼く

  4. 4

    塩とこしょうで味を調える

  5. 5

    焼き上がったしいたけを皿に盛り付ける

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