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サラダ

310 kcal
#サラダ #ダイエット #野菜料理 #簡単レシピ #健康食 #低カロリー #ベジタブルサラダ #手作り #ブランチ #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • オニオントッピングフレーク 10 g
  • 低糖質ごま醤油ドレッシング 20 g
  • ゆで卵 1 個
  • ホタテ貝柱 20 g
  • 鶏ささみ 100 g
  • ヨーロピアンサラダミックス（ドレッシング除く） 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 6.45 g 10%
たんぱく質 34.58 g 55%
脂質 9.59 g 34%
提供量 295g
調理手順
  1. 1

    レタスとミニトマトをきれいに洗い、一口大に切ります。

  2. 2

    きゅうりとにんじんを薄切りにします。

  3. 3

    ボウルに準備した野菜を入れます。

  4. 4

    ドレッシングをかけてよく混ぜます。

  5. 5

    器に盛りつけて完成です。

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