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エッグマヨパプリカ

339 kcal
#低糖質 #高タンパク質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ホールグレインマスタード 10 g
  • カニカマ 56 g
  • パプリカ（赤） 1 個
  • マイノーマルマヨネーズ 2 g
  • ゆで卵 170 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 15.39 g 18%
たんぱく質 29.42 g 35%
脂質 17.06 g 46%
提供量 318g
調理手順
  1. 1

    パプリカをきれいに洗い、細かく切ります。

  2. 2

    卵をゆでて殻をむき、潰します。

  3. 3

    潰した卵にマヨネーズ、塩、コショウを混ぜます。

  4. 4

    パプリカにエッグマヨを詰めます。

  5. 5

    仕上げたパプリカをお皿に盛ります。

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