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ごま油こんにゃく麺

加熱なし（ごま油 3T、濃口醤油 1.5T、アロロース 1T、ごまパウダー 1T、酢 0.5T）

349 kcal
#低炭水化物 #ダイエット料理 #ヴィーガン #こんにゃく麺 #ごま油 #簡単料理 #低カロリー #韓国料理 #健康食 #食物繊維
画像準備中
材料
主材料
  • ライトヌードル カボチャこんにゃく麺 1 回分
  • ゆで卵 2 個
調味料/ソース
  • つゆ 10 g
  • アロロース 5 g
  • りんご酢 5 ml
  • ごま油 15 g
  • ごまパウダー 5 g
栄養サマリー
炭水化物 16.13 g 18%
たんぱく質 13.72 g 16%
脂質 25.97 g 66%
提供量 280g
調理手順
  1. 1

    ごま油 3T、濃口醤油 1~1.5T、アロロース 1T、ごまパウダー 1T、酢 0.5Tを混ぜる

  2. 2

    こんにゃく麺とソースをよく和える

  3. 3

    卵黄だけトッピングとしてのせる

  4. 4

    器にクッキングシートを敷いて電子レンジで30〜40秒加熱する

  5. 5

    ごまパウダーをふりかける

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