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（プレーン.ver）キトバチケ

調理 30分 難易度 EASY 435 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #ケト #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵黄 1 イン分
  • 砂糖不使用オールロース 40 g
  • フィラデルフィアクリームチーズ（オリジナル） 98.8 g
  • グリークデイ シグネチャー 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 36.68 g 27%
たんぱく質 19.06 g 14%
脂質 35.94 g 59%
提供量 255.8g
調理手順
  1. 1

    ボウルに卵とクリームチーズを入れてよく混ぜます。

  2. 2

    塩とベーキングパウダーを加えて均一に混ぜます。

  3. 3

    フライパンを弱火で熱し、生地を流し入れて蓋をして焼きます。

  4. 4

    片面が焼けたら裏返し、両面がきつね色になるまで焼きます。

  5. 5

    完成したキトバチケを皿に盛り付けます。

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