プロテイン6 アーモンドカステラ 1/10カット

Name: プロテイン6 アーモンドカステラ 1/10カット
Total time: 60 min
Yield: 980.3 g
Ingredients: シンタ6 チョコレートミルクシェイク 282 スプーン; ベーキングパウダー 8 g; 塩 0.3 g; パスツール牛乳 350 ml; アーモンドパウダー 100 g; 生卵 220 個; アロースパウダー 20 スプーン

調理 60分難易度 EASY 2,251 kcal

#低糖質 #高たんぱく #低炭水化物 #低カロリー

画像準備中

材料

主材料

シンタ6 チョコレートミルクシェイク 6 スプーン
ベーキングパウダー 8 g
塩 0.3 g
パスツール牛乳 350 ml
アーモンドパウダー 100 g
生卵 4 個
アロースパウダー 1 スプーン

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 144.43 g 25%

たんぱく質 191.65 g 33%

脂質 110.15 g 42%

提供量 980.3g

調理手順

1

オーブンを170度に予熱する
2

卵の白身と黄身を分ける
3

黄身にプロテインパウダー、アーモンドパウダー、エリスリトール、牛乳を加えて混ぜる
4

白身に少量の塩を入れて泡立てる
5

黄身生地にメレンゲを2～3回に分けてやさしく混ぜる
6

生地を型に流し入れ、アーモンドスライスをのせる
7

170度のオーブンで25分焼いた後、冷ます
8

10等分し、そのうち1切れのみ提供する

プロテイン6 アーモンドカステラ 1/10カット

AI 영양사 앤디