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ヤンコン丼

291 kcal
#ヤンコン丼 #豆料理 #丼もの #健康食 #タンパク質 #簡単な一食 #ベジタリアン #韓国料理 #家庭料理 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 100 g
  • 豆もやし 50 g
  • パロコンご飯 1 イン分
調味料/ソース
  • コチュジャン醤油 15 イン分
  • バター 3 g
栄養サマリー
炭水化物 44.69 g 53%
たんぱく質 18.04 g 22%
脂質 9.3 g 25%
提供量 293g
調理手順
  1. 1

    ヤンコンを流水で洗って準備します。

  2. 2

    玉ねぎと人参を細かく刻みます。

  3. 3

    フライパンに食用油を敷き、玉ねぎと人参を炒めます。

  4. 4

    ヤンコンを加えて一緒に炒めます。

  5. 5

    醤油と塩、コショウで味を調えます。

  6. 6

    ご飯の上に炒めたヤンコン丼を乗せて完成です。

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