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もやしスープ

120 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 青唐辛子（生） 10 g
  • 長ねぎ 10 g
  • もやし（生） 300 g
調味料/ソース
  • ツナエキス 8 g
  • 塩 2 회분(1/3작은술)
  • フリーズドライみじん切りニンニク 1.2 g
栄養サマリー
炭水化物 13.9 g 37%
たんぱく質 14.57 g 39%
脂質 4.12 g 25%
提供量 331.2g
調理手順
  1. 1

    もやしをきれいに洗う

  2. 2

    鍋に水を入れて沸騰させる

  3. 3

    水が沸騰したらもやしを加える

  4. 4

    みじん切りのニンニクと塩を入れて煮る

  5. 5

    もやしに火が通ったら長ねぎを加え、さらにひと煮立ちさせる

  6. 6

    味を調えて火を止める

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