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プロテインシェイクパン

611 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 2 個
  • 加塩バター 10 g
  • ソルティオ ザ スリム シェイツ チョコ 40 g
  • NS ホエイプロテイン チョコ味 2kg 60 g
  • ソーグッド アーモンド アンスイート 30 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 24.15 g 16%
たんぱく質 77.04 g 51%
脂質 22.34 g 33%
提供量 250g
調理手順
  1. 1

    オートミールとプロテインパウダーをボウルに入れて混ぜます

  2. 2

    卵、牛乳、ベーキングパウダーを加えて生地を作ります

  3. 3

    生地をマフィン型に均等に分けます

  4. 4

    180度に予熱したオーブンで20分焼きます

  5. 5

    冷ましてからお好みでナッツやフルーツをのせます

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