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手作りミニ白菜餃子

1,063 kcal
#低糖質 #高タンパク質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • カークランドシグネチャー エクストラバージンオリーブオイル 20 ml
  • 生卵 5 個
  • コストコ 豚ひき肉 119 g
  • 絹ごし豆腐 204 g
  • ミニ白菜 214 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 16.95 g 7%
たんぱく質 79.57 g 31%
脂質 71.37 g 62%
提供量 832g
調理手順
  1. 1

    ミニ白菜を細かく刻みます。

  2. 2

    玉ねぎ、豆腐、刻んだ豚ひき肉を準備し、細かく切ります。

  3. 3

    すべての材料をボウルに入れ、塩、コショウ、おろしニンニクで味付けします。

  4. 4

    餃子の皮に具材を入れて包みます。

  5. 5

    蒸し器に水を入れて沸騰させた後、餃子をのせて12分間蒸します。

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