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たまごサンドイッチ

難易度 EASY 577 kcal
#たまごサンドイッチ #サンドイッチ #卵料理 #朝食 #簡単料理 #ピクニック #ブランチ #ホームメイド #マヨネーズ #食パン
画像準備中
材料
主材料
  • 目玉焼き 1 枚
  • ロメインレタス 21 g
  • マヨネーズ 1 スプーン
  • 粒マスタード 15 g
  • 食パン 100 g
  • ハム（スライス） 13 g
  • トマト 0.5 個
  • チーズ 13 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 63.75 g 43%
たんぱく質 22.62 g 15%
脂質 27.21 g 41%
提供量 283g
調理手順
  1. 1

    卵を茹でて冷まし、殻をむきます。

  2. 2

    茹でた卵を細かくつぶします。

  3. 3

    マヨネーズと塩を卵に加えて混ぜます。

  4. 4

    食パンの上に卵サラダをのせます。

  5. 5

    もう一枚の食パンで挟んでサンドイッチを完成させます。

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