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野菜ミックス

752 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生人参 250 g
  • 冷凍カットインゲン 250 g
  • 蒸しとうもろこし 250 g
  • グリーンピース 250 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 142.31 g 73%
たんぱく質 36.75 g 19%
脂質 7.62 g 9%
提供量 1000g
調理手順
  1. 1

    人参、ブロッコリー、玉ねぎなどの野菜を適当な大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、予熱します。

  3. 3

    下ごしらえした野菜をフライパンに入れて強火で炒めます。

  4. 4

    塩と胡椒で味を調えます。

  5. 5

    皿に盛り付けて完成です。

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