ピーナッツバナナチョコレート

Name: ピーナッツバナナチョコレート
Yield: 793 g
Ingredients: ピーナッツバタースムース 80 g; ローストクルミ 31 g; ピーカンナッツ（味付け・ロースト） 32 g; ローストアーモンド 38 g; カシューナッツ 35 g; ココア 33 g; バナナ 544 g

1,880 kcal

#低糖 #高タンパク #ヴィーガン

画像準備中

材料

主材料

ピーナッツバタースムース 80 g
ローストクルミ 31 g
ピーカンナッツ（味付け・ロースト） 32 g
ローストアーモンド 38 g
カシューナッツ 35 g
ココア 33 g
バナナ 544 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 179.18 g 36%

たんぱく質 57.29 g 12%

脂質 115.64 g 52%

提供量 793g

調理手順

1

バナナの皮をむき、縦長に切ります
2

ダークチョコレートを湯煎で溶かします
3

切ったバナナをチョコレートに半分浸します
4

バナナの上にピーナッツバターを均一に塗ります
5

砕いたピーナッツを上から振りかけます
6

冷蔵庫で20分固めます

ピーナッツバナナチョコレート

AI 영양사 앤디