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サツマイモと野菜のサラダ

325 kcal
#低糖質 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ブロッコリー（茹で） 50 g
  • 蒸したカボチャ 60 g
  • インゲン（さや） 52 g
  • 生キャベツ 70 g
  • 焼きサツマイモ 82 g
調味料/ソース
  • 黒こしょう 1 g
  • 塩 1 g
  • エクストラバージンオリーブオイル 10 g
栄養サマリー
炭水化物 54.06 g 65%
たんぱく質 5.22 g 6%
脂質 10.61 g 29%
提供量 326g
調理手順
  1. 1

    サツマイモの皮をむき、一口大にカットします

  2. 2

    にんじんときゅうりを細かく切ります

  3. 3

    フライパンでサツマイモをオリーブオイルで軽く焼きます

  4. 4

    焼いたサツマイモと野菜を器に盛ります

  5. 5

    ドレッシングをかけて全体をよく混ぜます

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