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野菜サラダ

166 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 茹でたブロッコリー 55 g
  • 蒸しカボチャ 60 g
  • インゲン豆 32 g
  • 生キャベツ 70 g
調味料/ソース
  • 黒こしょう 1 g
  • 塩 1 g
  • エクストラバージンオリーブオイル 10 g
栄養サマリー
炭水化物 16.16 g 37%
たんぱく質 4.07 g 9%
脂質 10.47 g 54%
提供量 229g
調理手順
  1. 1

    野菜をきれいに洗い、水気を取ります。

  2. 2

    レタス、トマト、きゅうりなどの野菜を一口大にカットします。

  3. 3

    ボウルに野菜を入れて、ドレッシングを加えて混ぜ合わせます。

  4. 4

    皿に盛り付けて完成です。

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