きゅうりのビビン

332 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 玄米ご飯 130 g
  • 生きゅうり 1.5 인분
調味料/ソース
  • りんご酢 10 ml
  • ごま油 10 스푼
  • キューウォン アルロース 5 인분
  • 濃口醤油 8 ml
栄養サマリー
炭水化物 53.56 g 64%
たんぱく質 4.59 g 5%
脂質 11.39 g 31%
提供量 253g
調理手順
  1. 1

    きゅうりとにんじんを細切りにし、軽く塩でもみます。

  2. 2

    塩もみしたきゅうりは水でさっと洗い、水気をしっかり取ります。

  3. 3

    ボウルにきゅうり、にんじん、玉ねぎ、みじん切りのにんにく、唐辛子粉、酢、砂糖、ごま油、白ごまを入れて、よく混ぜ合わせます。

  4. 4

    お皿に盛り付けて完成です。

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