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トマト卵炒め

216 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • キッコーマン 本つゆ（コイダシ） 10 g
  • 低糖度オイスターソース 15 g
  • 生卵 2 個
  • ミニトマト 15 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 15.4 g 28%
たんぱく質 17.23 g 32%
脂質 9.52 g 40%
提供量 315g
調理手順
  1. 1

    卵を溶いて準備します

  2. 2

    トマトを一口大に切ります

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、トマトを炒めます

  4. 4

    卵を加え、トマトと一緒に柔らかく炒めます

  5. 5

    塩と胡椒で味を調えます

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