コディアックマフィン

Name: コディアックマフィン
Total time: 20 min
Yield: 315 g
Ingredients: 膨張剤（ベーキングパウダー） 4 g; オリーブオイル 5 g; 生卵 55 個; 塩 1 g; アロースパウダー 50 g; メイル豆乳 高タンパク 90 ml; コディアックワッフルミックス 110 g

＋バニラエッセンス 5ml / 沸騰したお湯で20分蒸す

調理 20分難易度 EASY 553 kcal

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画像準備中

材料

主材料

膨張剤（ベーキングパウダー） 4 g
オリーブオイル 5 g
生卵 1 個
塩 1 g
アロースパウダー 50 g
メイル豆乳高タンパク 90 ml
コディアックワッフルミックス 110 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 118.11 g 61%

たんぱく質 38.98 g 20%

脂質 15.8 g 18%

提供量 315g

調理手順

1

オーブンを180度に予熱する
2

ボウルにコディアックケーキミックス、豆乳、卵を入れて混ぜる
3

バナナを潰して生地に加え、よく混ぜる
4

マフィン型に生地を分け入れる
5

刻んだナッツをマフィンの上に乗せる
6

予熱したオーブンで20〜25分焼く
7

冷まして型から取り出す

コディアックマフィン

AI 영양사 앤디