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フレンチトースト

482 kcal
#低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • もちもち食パン 107 g
  • バター 8 g
  • 低カロリーアロース 2 g
  • グッドミルク 70 ml
  • 塩 2 회분(1/3작은술)
  • 生卵 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 11.96 g 17%
たんぱく質 21.04 g 30%
脂質 16.12 g 52%
提供量 269g
調理手順
  1. 1

    ボウルに卵と牛乳を入れてよく混ぜます。

  2. 2

    食パンの両面を卵液に浸します。

  3. 3

    フライパンにバターを溶かします。

  4. 4

    弱火で食パンを両面きつね色になるまで焼きます。

  5. 5

    お好みでハチミツやフルーツを添えて完成です。

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