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納豆パスタ

324 kcal
#低糖質 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 焼き海苔 5 g
  • 生納豆 45 g
  • スパゲッティ 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 31.54 g 40%
たんぱく質 12.11 g 15%
脂質 16.04 g 45%
提供量 140g
調理手順
  1. 1

    スパゲッティを茹でる

  2. 2

    納豆をよく混ぜる

  3. 3

    にんニクをみじん切りにしてオリーブオイルで炒める

  4. 4

    茹で上がった麺をフライパンに入れ、炒めたにんニクと混ぜる

  5. 5

    納豆と醤油を加えてよく和える

  6. 6

    仕上げたパスタを皿に盛り、ネギや海苔をのせる

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