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抹茶ピーナッツラテ

146 kcal
#低糖 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 液状アルロース 0.5 スプーン
  • ピーナッツバターパウダー 3 g
  • 済州産抹茶パウダー 5 g
  • エシレ牛乳 250 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 24.86 g 56%
たんぱく質 9.85 g 22%
脂質 4.47 g 22%
提供量 268g
調理手順
  1. 1

    抹茶パウダーと熱湯をよく混ぜます

  2. 2

    牛乳を温めて泡立てます

  3. 3

    カップに抹茶と牛乳を注ぎます

  4. 4

    ピーナッツバターを加えてよく混ぜて完成です

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