ジュンモス_キムチ豚肉炒め

1,978 kcal
#高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 2 会分(1/2個)
  • bibigo 切り白菜キムチ 500 g
  • 豚もも肉 980 g
調味料/ソース
  • 濃口醤油 20 g
  • エキストラバージンオリーブオイル 30 ml
  • 長ねぎ 30 g
  • おろしニンニク 30 g
  • 唐辛子粉 6 スプーン
  • ペクセル フラクトオリゴ糖 50 g
  • サムジャン 20 g
栄養サマリー
炭水化物 111.47 g 22%
たんぱく質 219.71 g 44%
脂質 73.34 g 33%
提供量 1806g
調理手順
  1. 1

    豚肉とキムチを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、豚肉を炒める

  3. 3

    豚肉が半分ほど火が通ったら、キムチを加えて一緒に炒める

  4. 4

    コチュジャン、醤油、おろしニンニク、唐辛子粉を加えて味付けする

  5. 5

    玉ねぎと長ねぎを加え、さらに炒める

  6. 6

    材料にしっかり火が通ったら、ごま油と胡椒で仕上げる

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