ピーナッツバター入りエビ豆タンパク麺
材料
主材料
- 豆タンパク麺 150 g
- みじん切りニンニク 1 ティースプーン
- 長ネギ 50 g
- ピーナッツバター オリジナル 10.5 g
- 唐辛子粉 1 スプーン
- 醤油 2.5 回分
- ステビア 20 g
- 冷凍エビ 2.5 回分(3-4尾)
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
37.22 g
35%
たんぱく質
56.28 g
53%
脂質
5.79 g
12%
調理手順
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1
エビの殻と内臓を取り除き、きれいに洗います
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2
豆タンパク麺をパッケージの指示に従って茹で、冷水で洗います
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3
パプリカ、キュウリ、玉ねぎを千切りにします
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4
フライパンに食用油をひき、エビを両面こんがり焼きます
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5
ボウルにピーナッツバター、醤油、酢、砂糖、水を入れてソースを作ります
-
6
茹でた豆タンパク麺、野菜、焼いたエビを器に盛ります
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7
ピーナッツバターソースをかけ、ごまをふって完成です
