春雨炒め（豆腐スティック）

Name: 春雨炒め（豆腐スティック）
Total time: 30 min
Yield: 850 g
Ingredients: 海鮮入り豆腐スティック 50 g; 水（ミネラルウォーター） 500 잔; こんにゃく（板状、生） 50 g; 生キャベツ 40 g; エゴマの葉 4 g; ネギ 20 g; 糸こんにゃく 100 g; オイスターソース 9 회분(2ス푼); 1分煮干し出汁 4 g; 醤油 15 회분; みじん切りニンニク 5 ティスプーン; アロロスパウダー 20 スプーン; スリラチャソース 30 회분(2ス푼); 唐辛子粉 3 スプーン

調理 30分難易度 EASY 150 kcal

#低糖質 #低炭水化物 #高タンパク #ダイエット