プロテインマドレーヌ

アールグレイ、レモン(プレーン)、プロテインで味を変えられます 150度 10分

難易度 EASY 370 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • マンカット ゼロ バニラシロップ 30 ml
  • コーンプロテイン 20 g
  • ココナッツオイル バターフレーバー 10 g
  • 水(ミネラルウォーター) 10 ml
  • 膨張剤(ベーキングパウダー) 1 g
  • 1 回分(1/3小さじ)
  • アーモンドパウダー 20 g
  • 生卵 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 11 g 12%
たんぱく質 23.22 g 26%
脂質 24.57 g 62%
提供量 147g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱します。

  2. 2

    ボウルにプロテインパウダー、アーモンドパウダー、ベーキングパウダーを入れて混ぜます。

  3. 3

    別のボウルに卵、無糖アーモンドミルク、オリーブオイル、エリスリトールを入れてよく混ぜます。

  4. 4

    粉類と液体材料を合わせて生地を作ります。

  5. 5

    マドレーヌ型に生地を分けて流し入れます。

  6. 6

    予熱したオーブンで15分焼きます。

  7. 7

    ケーキクーラーに移して冷まします。

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