一覧へ戻る
KR EN JP

かぼちゃパン

161 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 蒸しかぼちゃ 100 g
  • プロテインシェイク（穀物味） 0.5 回分
  • 蒸し卵 45 g
調味料/ソース
  • シナモンシュガーシーズニング 1 g
  • メープルシロップ 1 g
栄養サマリー
炭水化物 18.53 g 40%
たんぱく質 14.62 g 32%
脂質 5.62 g 28%
提供量 164.5g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃの種と皮を取り除き、小さく切る

  2. 2

    かぼちゃを蒸すかレンジで加熱し、潰す

  3. 3

    ボウルに潰したかぼちゃ、小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、塩を入れて混ぜる

  4. 4

    牛乳と卵を加えて生地を作る

  5. 5

    生地を丸めてフライパンで弱火で両面がきつね色になるまで焼く

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘