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地中海サラダ

調理 5分 難易度 EASY 313 kcal
#地中海食 #ヴィーガン #低カロリー #ダイエット
地中海サラダ 完成写真
材料
主材料
  • 生きゅうり 1 インブン
  • トマト 1 個
調味料/ソース
  • アロロース液 20 スプーン
  • レモン汁 20 g
  • オリーブオイル 30 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 22.71 g 25%
たんぱく質 1.71 g 2%
脂質 30.27 g 74%
提供量 250g
調理手順
  1. 1

    野菜を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    ミニトマトを半分に切る

  3. 3

    オリーブとフェタチーズを用意する

  4. 4

    ボウルに全ての材料を入れる

  5. 5

    オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうを均等にかけて混ぜる

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