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パンケーキボール 3 (wo pp)

253 kcal
#低糖質 #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 5 g
  • 薄力粉 35 g
  • スーパーゼロラクトフリー 70 g
  • ギリシャヨーグルト 0% 50 g
  • 生卵 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 34.09 g 55%
たんぱく質 15.94 g 26%
脂質 5.2 g 19%
提供量 215g
調理手順
  1. 1

    ボウルにパンケーキミックスと牛乳を入れて混ぜる

  2. 2

    小さく生地をすくい、丸く形を作る

  3. 3

    フライパンに少量の油をひき、生地をのせる

  4. 4

    中弱火でまんべんなく転がしながらこんがり焼く

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