一覧へ戻る
KR EN JP

キャベツ丼のベース

キャベツと低糖質オイスターソース20g、魚醤15g、オリーブオイル3ml

調理 10分 難易度 EASY 171 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • エクストラバージンオリーブオイル 3 ml
  • 魚醤 15 g
  • 低糖質オイスターソース 20 g
  • 生キャベツ 400 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 36.01 g 70%
たんぱく質 8.46 g 16%
脂質 3.18 g 14%
提供量 438g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにして準備する

  2. 2

    玉ねぎと人参を薄切りにする

  3. 3

    熱したフライパンにオリーブオイルをひく

  4. 4

    玉ねぎと人参を加えて炒める

  5. 5

    キャベツを加え、しんなりするまで炒める

  6. 6

    醤油と塩で味を調える

  7. 7

    ご飯の上に炒めた野菜をのせて完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘