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キャロット・ラペ

309 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン #地中海料理
画像準備中
材料
主材料
  • アロース液 1 スプーン
  • ホールグレインマスタード 15 g
  • オリーブオイル 2 スプーン
  • レモン果汁 30 g
  • 塩 5 g
  • 生にんじん 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 46.02 g 46%
たんぱく質 4.23 g 4%
脂質 22.25 g 50%
提供量 390g
調理手順
  1. 1

    にんじんをよく洗い、細切りにします。

  2. 2

    ボウルに細切りにしたにんじん、オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうを入れてよく和えます。

  3. 3

    冷蔵庫で20分以上漬けた後、皿に盛り付けます。

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