グオバロウ？
材料
主材料
- 低カロリースイートチリソース 6 g
- 玄米ライスペーパー 11 g
- ナチュラル鶏むね肉ガーリックキューブ 41 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
12.15 g
55%
たんぱく質
5.96 g
27%
脂質
1.77 g
18%
調理手順
-
1
豚肉を食べやすい大きさに切ります。
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2
醤油、料理酒、こしょうで豚肉に下味をつけます。
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3
じゃがいもでんぷんと卵を混ぜて衣の生地を作ります。
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4
豚肉に衣を付けます。
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5
フライパンに十分な量の食用油を入れ、豚肉をカリッと揚げます。
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6
油を切った豚肉をしばらく置いておきます。
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7
フライパンに酢、砂糖、ケチャップ、醤油を入れてソースを作ります。
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8
揚げた豚肉にソースを絡めて完成です。
