チュナムルペースト
材料
主材料
- エクストラバージンオリーブオイル 55 ml
- レモン汁 20 g
- パルメザンチーズ 30 g
- ローストアーモンド 40 g
- チュナムル（サムチュ、 生） 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
23.87 g
10%
たんぱく質
20.99 g
9%
脂質
82.3 g
80%
調理手順
-
1
チュナムルをきれいに洗い、水気を取ります。
-
2
チュナムルをフライパンでさっと茹でます。
-
3
茹でたチュナムル、オリーブオイル、ナッツ、ニンニク、塩、レモン汁をブレンダーに入れて撹拌します。
-
4
出来上がったペーストを容器に入れます。
