プロテインブレッド

505 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • チコリエキス(イヌリン) 10 g
  • フライミール ブラック 25 g
  • アーモンドパウダー 20 g
  • ママ新鮮 国産有機オートミール 15 g
  • プロテインシェイク さつまいもミスカルパウダー 30 g
  • アーモンドブリーズ・アンシュガー 41 ml
  • 膨張剤(ベーキングパウダー) 2 g
  • 生卵 1 個
  • かぼちゃ(蒸し) 55 g
調味料/ソース
  • バニラシロップ 20 g
  • バニラオイル 2 g
栄養サマリー
炭水化物 69.15 g 45%
たんぱく質 39.4 g 26%
脂質 19.91 g 29%
提供量 275g
調理手順
  1. 1

    オーブンを180度に予熱します。

  2. 2

    鶏むね肉を細かく刻みます。

  3. 3

    卵、オーツ粉、ギリシャヨーグルト、ベーキングパウダー、エリスリトール、塩をよく混ぜます。

  4. 4

    刻んだ鶏むね肉を生地に加え、均一になるよう混ぜます。

  5. 5

    パン型に生地を流し入れます。

  6. 6

    オーブンで25分焼きます。

  7. 7

    冷ましてから取り出します。

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