カボチャマフィン

Name: カボチャマフィン
Yield: 570 g
Ingredients: クルミ 20 主握り一つ分; 毎日豆乳 99.9 190ml 100 ml; 生卵 110 個; シナモンパウダー 5 g; アーモンドパウダー 150 g; バター 15 スプーン; 蒸したカボチャ 170 g

7個分基準

1,382 kcal

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画像準備中

材料

主材料

クルミ 1 主握り一つ分
毎日豆乳 99.9 190ml 100 ml
生卵 2 個
シナモンパウダー 5 g
アーモンドパウダー 150 g
バター 1.5 スプーン
蒸したカボチャ 170 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 54.66 g 15%

たんぱく質 55.23 g 15%

脂質 111.91 g 70%

提供量 570g

調理手順

1

カボチャをよく洗い、皮と種を取り除いた後、茹でて潰します。
2

卵、牛乳、砂糖をボウルに入れてよく混ぜます。
3

潰したカボチャ、小麦粉、ベーキングパウダーを加え、均一になるまで混ぜます。
4

ナッツやレーズンを加える場合はここで追加します。
5

マフィン型に生地を入れます。
6

180度に予熱したオーブンで20～25分焼きます。
7

冷まして完成です。

カボチャマフィン

AI 영양사 앤디