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キャベツツナ丼

調理 10分 難易度 EASY 129 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ドンウォンツナ水煮 1 缶
  • 生キャベツ 100 g
  • ホワイトペッパー 0.3 g
  • ごま油 2.5 g
  • ツナエキス 2.5 g
  • プレミアムオイスターソース 2.5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 8.69 g 26%
たんぱく質 18.84 g 56%
脂質 2.6 g 18%
提供量 207.8g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにする

  3. 3

    フライパンに食用油を熱し、玉ねぎを炒める

  4. 4

    玉ねぎが透明になったらキャベツを加えて炒める

  5. 5

    ツナ缶の油を切ってフライパンに入れ、一緒に炒める

  6. 6

    醤油とこしょうで味付けする

  7. 7

    ご飯の上に炒めた具材をのせて丼の完成

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