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ケール・リンゴ・アボカドスムージー

調理 10分 難易度 EASY 289 kcal
#グリーンスムージー #ダイエット #ヴィーガン #健康ドリンク #アボカドドリンク #ケール料理 #おすすめスムージー #朝食 #デトックスジュース
画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 200 ml
  • アボカド 0.5 個
  • はちみつ 2 スプーン
  • リンゴ 0.5 個
  • ケール 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 40.94 g 51%
たんぱく質 3.84 g 5%
脂質 15.72 g 44%
提供量 499g
調理手順
  1. 1

    ケールを丁寧に洗い、水気をしっかり取ります。

  2. 2

    リンゴは皮をむき、種を取り除いて細かく切ります。

  3. 3

    アボカドは半分に切って種を取り除き、果肉だけを取り出します。

  4. 4

    ミキサーにケール、リンゴ、アボカド、水を入れます。

  5. 5

    すべてをなめらかになるまで攪拌し、グラスに注ぎます。

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