サラダパスタ

412 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 白ごま(炒り) 1 g
  • トマトケチャップ 12 g
  • 赤ワインバルサミコドレッシング 10 g
  • スイートチリソース 1 回分
  • ごま油 0.5 スプーン
  • つゆソース 25 g
  • パスタ(マカロニ) 15 g
  • デュラム小麦ペンネ 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 75.6 g 75%
たんぱく質 10.97 g 11%
脂質 6.42 g 14%
提供量 149g
調理手順
  1. 1

    パスタを沸騰したお湯で茹でて、ザルにあげて冷ます。

  2. 2

    トマト、きゅうり、玉ねぎなどの野菜を食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ドレッシングの材料(オリーブオイル、レモン汁、塩、胡椒)を混ぜる。

  4. 4

    ボウルに茹でたパスタと野菜を一緒に入れる。

  5. 5

    ドレッシングを加え、よく混ぜ合わせる。

  6. 6

    チーズとハーブをのせて仕上げる。

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