メレンゲクッキー

ダイエット向けメレンゲクッキー

調理 120分 難易度 NORMAL 174 kcal
#低カロリー #低糖
画像準備中
材料
主材料
  • エリスリトール 88 g
  • バニラエクストラクト 5 ml
  • オーガニックアップルビネガーハニー 5 ml
  • 生卵白 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 3.47 g 19%
たんぱく質 14.97 g 80%
脂質 0.07 g 1%
提供量 248g
調理手順
  1. 1

    卵白を泡立て器でやさしく泡立てます。

  2. 2

    砂糖(エリスリトール)を少しずつ加え、しっかりとしたメレンゲになるまで泡立てます。

  3. 3

    バニラエクストラクトを加えて混ぜます。

  4. 4

    メレンゲを絞り袋に入れ、クッキーの形にして天板に絞り出します。

  5. 5

    オーブンを120度に予熱し、1時間焼いて完全に冷まします。

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