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ケール・リンゴ・バナナジュース

リンゴ1個、ケール2束半、バナナ1本、レモン果汁15ml、水250ml

調理 5分 難易度 EASY 175 kcal
#ケールジュース #リンゴジュース #バナナジュース #グリーンスムージー #健康ドリンク #デトックスジュース #ダイエットジュース #ビタミン #スムージー #朝のドリンク
画像準備中
材料
主材料
  • レモン 15 g
  • バナナ 100 g
  • ケール 40 g
  • リンゴ 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 44.36 g 89%
たんぱく質 2.54 g 5%
脂質 1.31 g 6%
提供量 305ml
調理手順
  1. 1

    ケールはよく洗い、一口サイズに切る

  2. 2

    リンゴは皮をむき、種を取ってカットする

  3. 3

    バナナは皮をむいて切る

  4. 4

    ミキサーにケール、リンゴ、バナナ、水を入れる

  5. 5

    なめらかになるまで攪拌する

  6. 6

    カップに注いで飲む

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