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キャベツサンドイッチ

634 kcal
#ダイエット #低カロリー #低炭水化物 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • イズニー ポーション無塩バター 10 g
  • 生卵 2 個
  • 生キャベツ 100 g
  • ロイヤルミルク食パン 120 g
調味料/ソース
  • キシロースシュガー 5 g
  • マイノーマルマスタード 20 スプーン
  • ケチャップ 9 g
栄養サマリー
炭水化物 78.45 g 48%
たんぱく質 26.22 g 16%
脂質 25.99 g 36%
提供量 374g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細く千切りにする

  2. 2

    にんじんときゅうりも千切りにする

  3. 3

    玉ねぎを薄くスライスする

  4. 4

    ボウルに野菜と塩、こしょう、マヨネーズを入れて混ぜる

  5. 5

    食パンをトースターで焼き、片面にマスタードソースを塗る

  6. 6

    野菜ミックスを食パンの上にのせて、もう一枚の食パンで挟む

  7. 7

    半分にカットする

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