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豆腐キムチご飯

調理 5分 難易度 EASY 195 kcal
#高タンパク #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 韓国出汁醤油 5 ml
  • ごま油 0.6 スプーン
  • 白菜キムチ 20 g
  • 豆腐 0.3 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 6.83 g 14%
たんぱく質 13.77 g 28%
脂質 12.35 g 57%
提供量 166g
調理手順
  1. 1

    豆腐とキムチを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンで豆腐をきつね色になるまで焼く

  3. 3

    キムチをフライパンで炒める

  4. 4

    ご飯を用意する

  5. 5

    器にご飯、キムチ、豆腐をのせて完成

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